Cours en salle

Pilates sol

Discipline qui associe corps, esprit et respiration. Basé sur des gestes lents, élancés et précis, vous travaillerez efficacement votre posture et votre tonus profond et cela en douceur. Cours donné par une kiné formée en Pilates.

Quand ?

 Ma : 19:00

Gym Abdominale Hypopressive

Gymnastique posturale basée sur des techniques de respiration permettant un renforcement de la sangle abdominale et du périnée induisant des effets bénéfiques sur le schéma corporel global.

Quand ?

Me : 11:00