L’hébertisme: discipline basée sur la pratique de 10 familles d’exercices permettant le développement physique en harmonie avec la nature. Cet entraînement intégral se réalise en milieu naturel. Il permet d’acquérir force, souplesse, endurance, vitesse, résistance et adresse. Il développe courage, sang-froid, maîtrise de soi et goût de l’initiative. Cet entrainement se termine toujours par de la natation.
La demi-journée de stage sera composé de 3h d’activités reprenant : la marche, le vélo, la course, la quadrupédie, le saut, le grimper, l’équilibre, le porter, le lancer et la défense. L’heure restante sera consacrée à la natation.
Stage encadré par : Frank Toussaint formé à cette discipline et Thomas Leyre, accompagnateur et Maitre-Nageur.